1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

В каких случаях не стоит беспокоиться

11 вещей, о которых не стоит беспокоиться мужику

Поверь, это не то, о чем стоит волноваться. Возможно, у тебя возникнет неуверенность в своих силах на этом фоне, ведь ты не имеешь достаточного опыта в сексе и не можешь похвастаться большим количеством половых партнеров. Пойми, независимо от того, насколько ты опытен, девушка будет рада заняться с тобой сексом просто потому, что хочет этого. Ей важен ты, а не умения лысого из браззерс. К тому же все приходит с опытом. Со временем ты улучшишь свои навыки и не будешь волноваться по этому поводу, так что лучше перестать забивать голову подобной ерундой уже сегодня.

Возможно, главная причина мужских комплексов и страхов. Порно, массовая индустрия пропагандируют то, что один половой акт должен занимать у тебя как минимум 40 минут, а если же ты на такое не способен, то иди и прыгни со скалы в пучину морскую, где о скалы прибоем размозжило уже не одного скорострела.

То, что ты быстро заканчиваешь, не означает, что ты никудышный любовник. Конечно, иногда приятно заняться сексом чуть дольше, но порой это не всегда зависит от тебя. В конце концов, после небольшого перерыва ты можешь приступить ко второй попытке, а мы-то знаем, что вторая передача намного дольше, чем первая.

Как ни странно, не все девушки любят долго заниматься сексом. Для многих то, что ты быстро пришел к финишу, является лучшим комплиментом их сексуальности. Так что не обращай внимания на то, что пропагандирует ТВ, и занимайся сексом с полной отдачей.

Каждый парень хоть раз в своей жизни задумывался о том, достаточного ли большого размера его член, чтобы выглядеть достойно в самой пикантной ситуации. На самом деле, даже парень со среднестатистическими размерами вполне может удовлетворить женщину — достаточно лишь обладать необходимыми навыками.

Все та же порно индустрия навязывает нам мнение, что член должен быть достаточных размеров, чтобы в случае необходимости им можно было отбиться от гопников или вырубить вора, пробравшегося в дом. Это одна из причин, почему парни могут чувствовать неуверенность в преддверии секса.

Конечно, в отношениях секс занимает значимую роль, но не стоит думать, что все зависит от размера. Многие девушки не любят большой член, так как он доставляет боль. Все же сексом мы занимаемся друг с другом, а конкретные части тела лишь помогают нам в этом процессе. Ты же не перестанешь любить свою девушку, если ее грудь уменьшится на один размер? Такое же отношение и к тебе. Так что помни: грандиозный член — это не всегда грандиозные результаты.

Продолжаем тему того, что чертовски волнует парней. Конечно же, очень круто, если ты можешь довести девушку до оргазма и заставить биться в сладостных конвульсиях. Но не стоит чувствовать себя неполноценным, если сделать это удается не всегда.
То, насколько легко девушка может испытать оргазм, напрямую связано с ее физиологическими особенностями, так что не всегда вина лежит на тебе. Не стоит думать об этой проблеме каждый раз во время занятия сексом — лучше наслаждайтесь процессом вместе. Мы стремимся к оргазму как к кульминации полового акта, а для женщины важен сам процесс. Оргазм тоже важен для девушек, но не является единственной целью. Изучай ее, интересуйся тем, что ей нравится в сексе, и в итоге научишься доставлять ей еще больше удовольствия.

Рост, как и иные антропологические данные, имеет значение, но не определяет человека. Возможно, природа не наделила тебя исполинским ростом. Думаешь, все дело в этом? В парне важна харизма, обаяние, характер и мужское начало.

Ты можешь быть невысоким, но иметь дух настоящего воина, который с лихвой компенсирует недостающие сантиметры. Артистичность тоже станет для тебя отличным союзником. Сегодня для людей важнее, чтобы ты был славным добрым парнем, а если человек — сам по себе дерьмо, то будь ростом хоть как Шакил О’Нил — это не исправит ситуацию.

Слишком много волос на теле, или слишком мало. Родился ты рыжим или шатеном, может быть, ты вообще лысеешь — волосы для многих мужчин являются очень волнительной темой. Возможно, ты волнуешься из-за того, что борода совсем не растет, или же наоборот, волосы растут даже на плечах. Конечно же, у женщин есть свои предпочтения насчет волос, но хорошая новость состоит в том, что они очень разнообразны, так что, даже если ты лысый парень с волосатой спиной, то не стоит отчаиваться.

Да, конечно же мы должны стремиться к хорошей физической форме, в первую очередь потому, что от этого зависит здоровье. Но то, что ты не обладаешь телом Ван Дамма в лучшие его годы, не означает, что стоит ставить на себе крест и не знакомиться с противоположным полом. Ты все тот же веселый креативный парень, душа компании, который своей харизмой может соблазнить саму Афину, так что не зацикливайся на этом. Но ты ведь все равно пойдешь в зал, не так ли?

Многие ассоциируют мужественность с брутальной внешностью, крутой тачкой и прессом денег в кармане. Еще мужественный парень должен уметь крутить вертушки и метать топоры не хуже коренных жителей Америки. На самом деле, мужественность подразумевает то, что ты имеешь свои убеждения и следуешь им, отстаиваешь свои ценности, всегда готов прийти на помощь, являешься надежным человеком, на которого можно положиться. Ты обладаешь этими качествами? Значит, ты по-настоящему крут и мужественности тебе не занимать.

Если у тебя нет кругленькой суммы на банковском счете, то не стоит ненавидеть себя за это. Москва не сразу строилась — так и финансовое благополучие формируется годами. Ты упорно работаешь, чтобы сделать состояние и не нуждаться в финансах, не сидишь на месте и не жалуешься на судьбу, которая не дала шанса родиться в богатой семье. Несмотря ни на что, ты упорно идешь к своей цели и добиваешься ее, так что не стоит ненавидеть себя за то, что в данный момент у тебя нет лишних денег. Возможно, накопления отражают твой успех, но не личность, так что работай усерднее и вскоре будешь гордиться своим прессом из пятитысячных рыжих красоток.

Мы всегда стараемся казаться лучше, чем мы есть на самом деле, чтобы получить одобрение общества. Из-за глупых попыток стараться быть тем, кто нравится окружающим, ты можешь потерять самого себя и перестать развивать собственную личность, которая будет поглощена публичной.

Толпа не имеет значения. Важен лишь круг людей, которые любят тебя таким, какой ты есть. Будь крут для них, только немного иначе: выручай из непростых ситуаций, подавай руку помощи, когда это будет необходимо, подбадривай и будь настоящим другом. Концентрируйся на своей личности, на своих идеалах. Будь тем, кем ты себя видишь, а не тем, кем толпа видит тебя. Не стоит превращаться в марионетку толпы.

Есть ли подходящий момент, чтобы первый раз поцеловать подругу или признаться в любви? Для этого важны лунные сутки, температура воздуха и атмосферное давление? Мы играм в социальные игры, в которых правилами описаны модели поведения, по которым ты должен жить в том или ином случае. Конечно же, элементарный этикет должен присутствовать в любом общении, но не думай, что отношения, да и жизнь в общем можно уложить в правила и конкретный хронометраж. Строй свою жизнь и отношения так, как считаешь нужным, оставаясь при это добропорядочным человеком.

10 раздражающих недостатков партнера, которые может исправить мудрый человек

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Семейная жизнь — дело непростое, требующее гибкости, уступчивости и компромиссов. При этом общее настроение и гармония в доме зависят от обоих супругов. Мудрые люди умеют сохранить баланс в отношениях, преодолеть трудности и уладить любой семейный конфликт. Более того, если выбрать правильную модель поведения, то вы сможете мягко направить действия вашей половинки в нужное русло.

AdMe.ru решил разобрать некоторые распространенные недостатки партнеров и выяснить, каким образом настоящая мудрость в семейных отношениях может помочь сделать совместную жизнь пары лучше для обоих.

1. Не помогает в домашней работе, игнорирует уборку и прочие бытовые вещи

Решение: так как ведение домашнего хозяйства — это большой труд, не стоит обесценивать его самому и позволять делать это партнеру. Важно подчеркивать, что вы сделали по дому, как это было непросто и как вы устали. Тогда все начнут ценить ваш вклад в общий быт.

Помните, что чистота и порядок в доме находятся в зоне ответственности всех, кто в нем проживает, поэтому воспринимайте партнера не как помощника по ведению домашнего хозяйства, а как полноценного участника. Распределите домашние обязанности или, если у вас нет времени на уборку, попробуйте выделить в бюджете отдельную сумму на клининговую службу.

2. Мало участвует в воспитании детей

Решение: часто мужчины уклоняются от родительских обязанностей не потому, что им это неинтересно, а потому, что они просто не знают, что делать с детьми. Кроме того, бывает так, что жены не подпускают мужей к ребенку, поскольку думают, что сами справятся лучше. Психологи называют это «охраной матери». Поэтому чем раньше супруг будет вовлечен в процесс воспитания, тем лучше.

Постарайтесь держать его в курсе того, что происходит с ребенком, чтобы муж не выпал из вашего жизненного цикла, распределите роли и вместе выберите ту часть родительской ответственности, которую он возьмет на себя.

3. Часами зависает в гаджетах

Решение: если ваш партнер буквально одержим соцсетями или компьютерными играми, то это не повод на него злиться, возможно, таким образом человек компенсируют недостаток чего-то. Например, ласки или внимания. Также обращение к видеоиграм или соцсетям может быть способом справиться с чувством депрессии или беспокойства. В этом случае виртуальную реальность можно заменить чем-то другим, скажем, спортзалом, прогулками, бассейном.

При этом лучше не предлагать альтернативу компьютерным играм и гаджетам во время или сразу после очередного спора на эту тему. Дождитесь какого-то приятного совместного времяпрепровождения и отметьте, какой хороший сегодня был день и как было бы здорово повторять такие моменты почаще.

4. Не хочет принимать важные совместные решения

Решение: обычно с такими проблемами сталкиваются семьи, где один из партнеров — властный и сильный человек, который любит руководить. Часто за нежеланием человека принимать решение и отвечать за последствия стоит страх неудачи и последующего стыда. А если он не участвовал в решении проблемы, он как бы «в домике». Поэтому психологи советуют не упрекать партнера за возможные неудачи, а говорить, что вы верите в него и всегда готовы поддержать.

Попробуйте поступать так, как он решил, даже если это кажется вам неправильным, — вам ведь важно показать, что вы будете его слушать. Также в данном случае хорошо работает техника позитивного подкрепления — не забывайте хвалить вашу половинку за любое совершенное дело.

Читать еще:  Для чего проводят операцию холецистэктомии

5. Сравнивает с мамой или отцом

Решение: мы несем в собственные семьи свое понимание семейной жизни, взятое из детства. Естественно, роли родителей очень важны, ведь это первый опыт общения ребенка с противоположным полом. Если отношения в семье были хорошими, дети на подсознательном уровне хотят построить в своей семье ту же самую модель отношений. Важный момент, о котором говорят психологи, — супругам бессмысленно конкурировать с родителями своих половинок, ведь у них совершенно разные роли.

Помните, что, как правило, сравнению подвергаетесь не вы лично, а какие-то ваши навыки и действия. Договоритесь, что ваша семья живет по своим правилам, которые вы устанавливаете вместе. После очередного сравнения с родителем скажите партнеру, что вы привыкли что-то делать или готовить именно так, и спросите, что именно ему не нравится в выбранном вами способе.

6. Замыкается в себе, не говорит про проблемы

Решение: часто супруги копируют поведение друг друга. Попробуйте чаще рассказывать партнеру про свои дела, делитесь подробностями, задавайте вопросы. Каждому человеку важно быть услышанным, поэтому выразите заинтересованность уточняющими фразами, жестами, пусть он видит, что его дела важны для вас. Еще бывает так, что из-за отсутствия информации мы начинаем надумывать себе проблемы.

Например, один пришел с работы не в настроении, а второй вместо того, чтобы спросить о причине, начинает накручивать себя и домысливать, что проблемы связаны с ним. Не стоит строить догадки, лучше прямо спросить, чем недоволен человек.

7. Игнорирует правила приличия и гигиену

Решение: многие раздражающие привычки связаны с тем, что дома человек расслабляется и забывает соблюдать правила хорошего тона. В этом случае отлично работает техника отвлечения.

Например, в следующий раз, когда вы увидите, как ваш партнер грызет ногти или хрустит пальцами, постарайтесь не возмущаться. Вместо этого отвлеките его — попросите принести вам воды или просто возьмите его за руку. Таким образом вы еще и проявите нежность и ласку.

8. Надолго занимает ванную

Решение: прежде всего важно понять тот факт, что если человек надолго запирается в помещении, то ему хочется побыть одному. Это нормально, ведь каждому порой нужно личное пространство. А где он может расслабиться и побыть наедине с самим собой? В идеале у каждого члена семьи должна быть своя комната, где можно закрыться, но, увы, это не всегда возможно.

Поднимите вопрос о личном пространстве, скажите, что вы понимаете, что партнеру хочется побыть в одиночестве, но при этом оговорите, что ванная — место общего пользования. Может быть, решением станут прогулки в одиночестве, а может быть, в ходе беседы вы придете к выводу, что вам нужна новая квартира с кабинетом.

9. Разбрасывает свои вещи по всему дому

Решение: если вы хотите, чтобы ваш партнер складывал вещи на свое место, вешал одежду на плечики и уносил посуду из гостиной на кухню, то вам нужно просто сформировать в нем этот навык. Здесь поможет сочетание негативного и позитивного подкрепления.

То есть если партнер не уносит за собой посуду на кухню или бросает грязные вещи на пол, то не ходите за ним и не складывайте все на место. Вполне возможно, что однажды человек останется без чистой одежды или тарелки и это будет для него отличным уроком. В то же время не забывайте про положительное подкрепление — хвалите партнера, когда он начнет класть вещи на место.

10. У партнера нет мотивации развиваться

Решение: вы не можете заставить человека стать более амбициозным, но можете его мотивировать. Можно наметить большую общую цель. Это может быть покупка машины, квартиры, большое путешествие. Главное, чтобы эта мечта была важна для обоих. Движение к общей цели очень сближает партнеров. Если человек будет точно знать, к чему стремиться, то он сумеет преодолеть любые трудности.

Также можно мотивировать любимого человека своим примером — больше читайте, посещайте курсы, прокачивайте профессиональные навыки, совершенствуйтесь. Возможно, ему захочется тоже заняться саморазвитием.

Бонус: похвала всегда сильнее любых указаний на недостатки

Семейные психологи напоминают: какие бы чужие недостатки вам ни хотелось исправить, не стоит упрекать и пилить партнера. Скандалы и жалобы только ухудшат ситуацию, поэтому лучше выбрать мягкую тактику поведения и чаще хвалить любимого человека.

Также не забывайте, что у вас не получится сделать из партнера нового, удобного вам человека. Если вы решительно и грубо начнете нарушать его личные границы — натолкнетесь на резкое сопротивление. Вы можете лишь договориться с ним о каких-то изменениях, которые сделают вашу совместную жизнь счастливее.

С каким из этих недостатков партнера вы сталкивались и хотели бы исправить?

Зов природы: отрыжка, «поющая» вагина и еще 6 звуков тела

Твой организм иногда очень хочет с тобой пообщаться и кое о чем сообщить.

Некоторые непроизвольно издаваемые «глубинные» звуки вполне безобидны, тогда как другие заставляют бить тревогу. Узнай, какие свисты-хрусты изнутри должны тебя насторожить, а какие являются нормой.

Получается при вибрации мягких тканей носоглотки и полости рта в процессе дыхания. Участки глотки соприкасаются, и от воздействия воздушного потока вибрируют и «дребезжат».

В каких случаях стоит беспокоиться. Если ночью ты просыпаешься от ощущения нехватки воздуха, в холодном поту. Постоянно присутствует ощущение, что ты не высыпаешься. Это может быть так называемое «ночное апноэ» — временная остановка дыхания. Препятствует нормальному снабжению мозга кислородом, повышает риск инсульта и даже инфаркта.

Иногда причинами храпа могут быть искривление носовой перегородки, полипы в носу, увеличение миндалин и/или наличие излишнего веса.

Может быть вызвано как безобидными причинами, вроде реакции на свет или попавшей в нос пыли, так и вирусными инфекциями. Уровень громкости чихания зависит от индивидуальных особенностей организма: емкости легких и размера трахеи.

В каких случаях стоит беспокоиться. Если тебя одолевают длительные и частые приступы чихания, следует исключить подозрение на аллергию.

Свист и сопение в носу

Эти звуки издает воздух, проходящий по суженным носовым проходам. Иногда проблема решается, если просто хорошо высморкаться (но не переусердствуй!).

Стоит насторожиться, если нос начинает издавать непривычные звуки после травмы. Например, после падения на лицо или удара в нос. Травмирование этой нежной части организма может привести к перфорации носовой перегородки. И, возможно, это потребует вмешательства хирурга.

Это звук выходящего из желудка излишнего воздуха. Как правило, воздух попадает при слишком поспешном проглатывании пищи. Чтобы не издавать такие звуки, не ешь в спешке, не болтай с набитым ртом и не злоупотребляй газировкой.

В каких случаях стоит беспокоиться. Если к часто повторяющейся отрыжке присоединяется жжение в груди или боль в горле. Это может быть подозреним на гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь, и требует обращения к гастроэнтерологу.

Икота начинается, когда происходит резкое сокращение диафрагмы. В это же время дыхательные пути на короткое время закрываются, перекрывая поток воздуха и вызывая характерный звук. В этом случае икота возникает, когда какой-то фактор воздействует на нервы, связанные с диафрагмой. Можно попытаться остановить приступ, задержав дыхание. В легких повысится уровень углекислого газа, это расслабит диафрагму.

В каких случаях стоит беспокоиться. Если икота длится более 48 часов, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить возможные проблемы с центральной нервной системой.

Звон, жужжание или шум в ушах

«В каком ухе звенит?» Шум или звон в ушах, который внезапно возникает и потом так же внезапно исчезает, возникает из-за случайной неверной интерпретации мозгом внешних звуков.

Когда есть повод для беспокойства. Если звук становится навязчивым и длительным или слышен только в одном ухе. Это может указывать на ушные инфекции или патологию внутреннего уха. Если же эти звуки сопровождаются болью или головокружением, следует без промедления обратиться к врачу, чтобы исключить неврологические проблемы или инфекцию.

Урчание в животе

Периодически кишечник может исторгать неожиданные и странные звуки. Эти звуки вызываются мышечными сокращениями желудочно-кишечного тракта в процессе переваривания пищи.

Когда стоит насторожиться. Если к звукам внутреннего оркестра присоединяется нарастающая боль и вздутие, а особенно, если слышится хлюпанье при надавливании на живот — это серьезный повод обратиться к врачу. Иногда причиной таких ощущений является кишечная непроходимость, а это требует немедленного медицинского вмешательства.

«Хлопанье» (или вагинальный ветер) — звук, который возникает из-за резкого выталкивания воздушной пробки из влагалища. Воздух скапливается, когда влагалищное отверстие закрывается. Например, во время занятий спортом или сексом. Это нормальное явление не является проблемой.

Стоит беспокоиться, если к этому звуковому «спецэффекту» добавляется неприятный запах. Это может быть признаком повреждения стенки, соединяющей влагалище и задний проход, и требует хирургической помощи.

8 вещей, о которых не стоит беспокоиться

Если нет решения проблемы, то не теряйте времени, беспокоясь об этом. Если есть решение этой проблемы, то не тратьте время на беспокойство

Мы живем в мире, сотканном из тревог и беспокойств. Мы боимся заболеть и увольнения с работы, расстраиваемся при появлении лишних килограммов и морщин под глазами, беспокоимся о близких и детях, ломаем голову о причинах плохого настроения начальника и любимого человека. Мы слишком много беспокоимся.

Чем младше возраст и ранимее душа, тем больше причин для наших тревог. Постепенно приходит опыт, закаляется характер и выясняется, что стоящих причин для беспокойства на самом деле не так уж и много. Некоторые называют это мудростью. Мы хотим немного облегчить этот процесс и составили для вас список вещей, о которых точно не стоит беспокоиться.

Что подумают другие

Оооо, это самый популярный вид беспокойства, который подстерегает нас на каждом шагу. Перед каждым необычным или важным поступком мы остерегаемся осуждения близких или даже совсем незнакомых людей. У некоторых , особо впечатлительных особ, этот страх приводит к тому, что надев новый яркий шарфик, они покрываются холодной испариной, представляя, как все пассажиры метро только и делают, что рассматривают их, думают о них и злорадно перемигиваются за их спиной.

Оставьте это! Никому до вас нет никакого дела, а если и есть, то это их проблемы. Вы взрослый человек, самостоятельно принимаете решения и несете ответственность за их последствия. Не давайте чужим мнениям формировать вашу жизнь, так как пытаясь соответствовать чьим-то мнениям, вы потеряете себя.

Сколько вы весите

Да, культ здоровья и красоты, впечатанный в наше сознание, привел к тому, что неправильная цифра на весах может надолго испортить настроение. Я не призываю отказаться от здорового образа жизни и питания, но во всем надо знать меру и не зацикливаться. Иногда, особенно если ваш вес не слишком выходит за рамки, переживания по поводу лишних килограммов могут принести больше вреда здоровью, чем сами эти килограммы.

Как живут другие люди

Не беспокойтесь о жизни других людей, особенно если это не оказывает прямого воздействия на вас. Пусть другие люди живут своей собственной жизнью, как и вы сами. Не беспокойтесь о количестве любовниц коллеги, воспитании детей соседа или одежде незнакомого прохожего. Это их дела.

Читать еще:  Как и где болит печень

А самое главное — перестаньте сравнивать себя, свой дом, свой доход с другими. Это путь, который ведет в никуда и дарит только раздражение. Если вы будете этим заниматься, то всегда найдется более красивый, или более богатый, или удачливый человек, который отравит вам существование. Просто вспомните, что существуют миллионы людей, готовые отдать почку, чтобы поменяться с вами местами. И успокойтесь.

Социальные сети

Не стоит волноваться о множестве друзей в Facebook или их отсутствии. Не стоит печалиться о лайках или тупых комментариях. Да, социальные сети стали важной составляющей нашей жизни, но все же это не вся наша жизнь. Это просто хороший инструмент социального взаимодействия, но не более. Не придавайте слишком большого значения виртуальным друзьям и врагам, лучше обзаведитесь настоящими.

Совершенство

Совершенство недостижимо. Точка.

Просто примите и смиритесь. Старайтесь делать свое дело хорошо, но не мучайтесь о невозможном. Стремление получить идеальный результат в одном деле, закроет от вас сотни других дел.

Возраст

Вы не можете остановить часы. Это факт, независимо от того, сколько вы будете беспокоиться об этом или сколько денег вы выкинете, пытаясь скрыть последствия. Бросьте печалиться об этом. Двадцатилетние думают, что в тридцать жизнь заканчивается, тридцатилетние отодвигают этот срок еще на десять лет. На самом деле и те и другие не правы — я это точно знаю :).

Счастье не очень зависит от возраста и даже седой пенсионер может жить более насыщенной жизнью, чем безусый студент. Так что перестаньте беспокоиться о возрасте и морщинах, лучше подумайте о наполнении каждого дня.

Они неправы!

В каждом человеке заложена тяга к справедливости и правде. Важно, чтобы стремление доказать свою правоту и восстановить справедливость не мешало вам жить. Вы отвечаете на каждый выпад в вашу сторону, тщательно собираете доказательства и проявляете чудеса красноречия. К сожалению, это обычно не приводит совершенно ни к чему. Ваш оппонент остается при своем мнении или даже смеется над вашей горячностью. Чаще всего время, потраченное на споры, оказывается потраченным впустую. Не беспокойтесь о том, что кто-то, по вашему мнению, не прав. Займитесь лучше чем-то полезным для себя.

Все, что вы не можете контролировать

Прекратите заботиться о вещах, которые вы не можете контролировать. Если вы ничего не можете сделать, чтобы повлиять на человека или ситуацию, то не тратьте энергию. Есть очень много важных вещей в нашей жизни, которые можно изменить. Сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить, и выкиньте из головы те вопросы, которые не в вашей власти.

10 раздражающих недостатков партнера, которые может исправить мудрый человек

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Семейная жизнь — дело непростое, требующее гибкости, уступчивости и компромиссов. При этом общее настроение и гармония в доме зависят от обоих супругов. Мудрые люди умеют сохранить баланс в отношениях, преодолеть трудности и уладить любой семейный конфликт. Более того, если выбрать правильную модель поведения, то вы сможете мягко направить действия вашей половинки в нужное русло.

AdMe.ru решил разобрать некоторые распространенные недостатки партнеров и выяснить, каким образом настоящая мудрость в семейных отношениях может помочь сделать совместную жизнь пары лучше для обоих.

1. Не помогает в домашней работе, игнорирует уборку и прочие бытовые вещи

Решение: так как ведение домашнего хозяйства — это большой труд, не стоит обесценивать его самому и позволять делать это партнеру. Важно подчеркивать, что вы сделали по дому, как это было непросто и как вы устали. Тогда все начнут ценить ваш вклад в общий быт.

Помните, что чистота и порядок в доме находятся в зоне ответственности всех, кто в нем проживает, поэтому воспринимайте партнера не как помощника по ведению домашнего хозяйства, а как полноценного участника. Распределите домашние обязанности или, если у вас нет времени на уборку, попробуйте выделить в бюджете отдельную сумму на клининговую службу.

2. Мало участвует в воспитании детей

Решение: часто мужчины уклоняются от родительских обязанностей не потому, что им это неинтересно, а потому, что они просто не знают, что делать с детьми. Кроме того, бывает так, что жены не подпускают мужей к ребенку, поскольку думают, что сами справятся лучше. Психологи называют это «охраной матери». Поэтому чем раньше супруг будет вовлечен в процесс воспитания, тем лучше.

Постарайтесь держать его в курсе того, что происходит с ребенком, чтобы муж не выпал из вашего жизненного цикла, распределите роли и вместе выберите ту часть родительской ответственности, которую он возьмет на себя.

3. Часами зависает в гаджетах

Решение: если ваш партнер буквально одержим соцсетями или компьютерными играми, то это не повод на него злиться, возможно, таким образом человек компенсируют недостаток чего-то. Например, ласки или внимания. Также обращение к видеоиграм или соцсетям может быть способом справиться с чувством депрессии или беспокойства. В этом случае виртуальную реальность можно заменить чем-то другим, скажем, спортзалом, прогулками, бассейном.

При этом лучше не предлагать альтернативу компьютерным играм и гаджетам во время или сразу после очередного спора на эту тему. Дождитесь какого-то приятного совместного времяпрепровождения и отметьте, какой хороший сегодня был день и как было бы здорово повторять такие моменты почаще.

4. Не хочет принимать важные совместные решения

Решение: обычно с такими проблемами сталкиваются семьи, где один из партнеров — властный и сильный человек, который любит руководить. Часто за нежеланием человека принимать решение и отвечать за последствия стоит страх неудачи и последующего стыда. А если он не участвовал в решении проблемы, он как бы «в домике». Поэтому психологи советуют не упрекать партнера за возможные неудачи, а говорить, что вы верите в него и всегда готовы поддержать.

Попробуйте поступать так, как он решил, даже если это кажется вам неправильным, — вам ведь важно показать, что вы будете его слушать. Также в данном случае хорошо работает техника позитивного подкрепления — не забывайте хвалить вашу половинку за любое совершенное дело.

5. Сравнивает с мамой или отцом

Решение: мы несем в собственные семьи свое понимание семейной жизни, взятое из детства. Естественно, роли родителей очень важны, ведь это первый опыт общения ребенка с противоположным полом. Если отношения в семье были хорошими, дети на подсознательном уровне хотят построить в своей семье ту же самую модель отношений. Важный момент, о котором говорят психологи, — супругам бессмысленно конкурировать с родителями своих половинок, ведь у них совершенно разные роли.

Помните, что, как правило, сравнению подвергаетесь не вы лично, а какие-то ваши навыки и действия. Договоритесь, что ваша семья живет по своим правилам, которые вы устанавливаете вместе. После очередного сравнения с родителем скажите партнеру, что вы привыкли что-то делать или готовить именно так, и спросите, что именно ему не нравится в выбранном вами способе.

6. Замыкается в себе, не говорит про проблемы

Решение: часто супруги копируют поведение друг друга. Попробуйте чаще рассказывать партнеру про свои дела, делитесь подробностями, задавайте вопросы. Каждому человеку важно быть услышанным, поэтому выразите заинтересованность уточняющими фразами, жестами, пусть он видит, что его дела важны для вас. Еще бывает так, что из-за отсутствия информации мы начинаем надумывать себе проблемы.

Например, один пришел с работы не в настроении, а второй вместо того, чтобы спросить о причине, начинает накручивать себя и домысливать, что проблемы связаны с ним. Не стоит строить догадки, лучше прямо спросить, чем недоволен человек.

7. Игнорирует правила приличия и гигиену

Решение: многие раздражающие привычки связаны с тем, что дома человек расслабляется и забывает соблюдать правила хорошего тона. В этом случае отлично работает техника отвлечения.

Например, в следующий раз, когда вы увидите, как ваш партнер грызет ногти или хрустит пальцами, постарайтесь не возмущаться. Вместо этого отвлеките его — попросите принести вам воды или просто возьмите его за руку. Таким образом вы еще и проявите нежность и ласку.

8. Надолго занимает ванную

Решение: прежде всего важно понять тот факт, что если человек надолго запирается в помещении, то ему хочется побыть одному. Это нормально, ведь каждому порой нужно личное пространство. А где он может расслабиться и побыть наедине с самим собой? В идеале у каждого члена семьи должна быть своя комната, где можно закрыться, но, увы, это не всегда возможно.

Поднимите вопрос о личном пространстве, скажите, что вы понимаете, что партнеру хочется побыть в одиночестве, но при этом оговорите, что ванная — место общего пользования. Может быть, решением станут прогулки в одиночестве, а может быть, в ходе беседы вы придете к выводу, что вам нужна новая квартира с кабинетом.

9. Разбрасывает свои вещи по всему дому

Решение: если вы хотите, чтобы ваш партнер складывал вещи на свое место, вешал одежду на плечики и уносил посуду из гостиной на кухню, то вам нужно просто сформировать в нем этот навык. Здесь поможет сочетание негативного и позитивного подкрепления.

То есть если партнер не уносит за собой посуду на кухню или бросает грязные вещи на пол, то не ходите за ним и не складывайте все на место. Вполне возможно, что однажды человек останется без чистой одежды или тарелки и это будет для него отличным уроком. В то же время не забывайте про положительное подкрепление — хвалите партнера, когда он начнет класть вещи на место.

10. У партнера нет мотивации развиваться

Решение: вы не можете заставить человека стать более амбициозным, но можете его мотивировать. Можно наметить большую общую цель. Это может быть покупка машины, квартиры, большое путешествие. Главное, чтобы эта мечта была важна для обоих. Движение к общей цели очень сближает партнеров. Если человек будет точно знать, к чему стремиться, то он сумеет преодолеть любые трудности.

Также можно мотивировать любимого человека своим примером — больше читайте, посещайте курсы, прокачивайте профессиональные навыки, совершенствуйтесь. Возможно, ему захочется тоже заняться саморазвитием.

Бонус: похвала всегда сильнее любых указаний на недостатки

Семейные психологи напоминают: какие бы чужие недостатки вам ни хотелось исправить, не стоит упрекать и пилить партнера. Скандалы и жалобы только ухудшат ситуацию, поэтому лучше выбрать мягкую тактику поведения и чаще хвалить любимого человека.

Также не забывайте, что у вас не получится сделать из партнера нового, удобного вам человека. Если вы решительно и грубо начнете нарушать его личные границы — натолкнетесь на резкое сопротивление. Вы можете лишь договориться с ним о каких-то изменениях, которые сделают вашу совместную жизнь счастливее.

С каким из этих недостатков партнера вы сталкивались и хотели бы исправить?

Как перестать беспокоиться?

Беспокойство мешает тебе стать счастливым, достичь большего и получить благополучную жизнь. Испытываешь волнение, стресс и депрессию? Как перестать беспокоиться, стать счастливым и найти свое место в жизни?

Читать еще:  Доброкачественная и злокачественная опухоль на печени

Современный мир не дает спокойствия и удовлетворения, что в результате мы испытываем разочарование. Но демоны беспокойства тревожат лишь тех, кто сам их будит.

Порой хочется перестать волноваться по пустякам и вздохнуть полной грудью? Это знакомо всем. Психологические волнения портят нам жизнь и не дают прохода. Словно наглый хулиган в школе, который постоянно задевает нас своим плечом, толкает и не дает жизни. Как дать отпор беспокойству? Что делать, когда постоянно на нервах и переживаниях?

Одна из лучших книг, по этой проблеме, у американского писателя Дейла Карнеги. Психолог написал отличную книгу под названием «Как перестать беспокоиться и начать жить». В ней можно найти много хороших решений для борьбы с беспокойством, но у кого есть столько времени, чтобы прочитать почти 500 страниц?

Как избавиться от неприятной привычки переживать по мелочам? Как побороть свои страхи, волнения, сомнения и депрессию? Как смело шагнуть в будущее, а жизнь сделать счастливой и благополучной? Выход всегда есть. У нас есть для тебя 12 отличных советов. У тебя все будет отлично!

Как перестать беспокоиться и волноваться?

«Тебе не следует волноваться по пустякам. Одно из двух: или ты ничего не можешь изменить, и тогда волноваться бесполезно, или можешь — в этом случае тебе следует браться за дело, а не тратить свою силу на беспокойство и гнев.» Макс Фрай

1. Волнение очень вредит тебе и может убить

Нервные клетки не восстанавливаются. Знакомая фраза? Беспокойство разрушает твое здоровье, которое невозможно потом будет восстановить. Тогда зачем себя медленно, но верно убивать?

Я знал одного хорошего человека на прошлой работе. Инженер Кузьмич горел работой, переживал, постоянно суетился и все принимал близко к сердцу. Он был очень хорошим и правильным человеком. Мне были близки его моральные принципы, энергичность и честность. Но в один момент у него не выдержало сердце.

Тогда это научило меня многому. Можно стараться со всех сил, переживать, болеть за дело и рвать себе нервы в клочья. Но потеряешь здоровье очень быстро. Ты незаменим и все такое? Только тогда, когда надо в отпуск, а тебя не отпускают.

Незаменимых людей нет. Когда умираешь, тебе быстро находят замену, как будто тебя и не было вовсе. Ты нужен на работе только тогда, когда здоров. Но тебя быстро забудут, когда свалишься без сил. Пойми, что волнение очень вредит тебе. Здоровье и ты сам важнее всего.

2. Представь самый худший вариант событий

Часто мы боимся чего-то и постоянно беспокоимся. Мы не можем найти себе место, думая о негативном исходе дела. Но лучшим выходом будет представить самый худший вариант развития событий. Представь, что вторая половинка уйдет. Тебя уволят с работы. Дело провалится, а ты потеряешь время и деньги. Каждый случай довольно печальный, но разве смертельный?

Когда представишь самый ужасный для тебя вариант, то все оказывается не все так плохо. Найдешь новую себе половинку, может даже более лучшую. Устроишься на новую работу, как давно мечтал. Дело провалится, но зато рискнешь и попробуешь сделать что-то.

Даже самый худший вариант событий лучше, чем не попробовать и не рискнуть. Лучше, чем остаться на прежней точке, которая тебя не устраивает. Шанс получить мечту всегда дороже, чем провал и поражение. Мечта стоит многого.

3. Отдели прошлое от будущего

«Когда вы начинаете беспокоиться о вещах, которые уже прошли, вы занимаетесь тем, что пилите опилки.» Дейл Карнеги

Часто главным разрушителем спокойствия является наше прошлое, в котором произошли определенные события. Мы совершили ошибку или сделали неправильный выбор. Мы пострадали от чужих действий или не были достаточно предусмотрительны. Теперь прошлое нас беспокоит и расстраивает.

В определенному возрасту у нас накапливается целый ворох проблем в прошлом, которые нас потом мучают. Самый правильный выход – это забыть о прошлом, но помнить ошибки былого. Ведь в прошлом было получено много ценных уроков, на которых мы набили шишки и получили жизненный опыт.

Важно отделить прошлое от настоящего. Живи в настоящем, а не переживай о прошлом. Живи сегодня и отсеки все то, что было давно и не имеет значения. Закрой за собой дверь прошлого, чтобы открыть новое. Не тяни за собой чемодан без ручки.

4. Займись делом, а не волнуйся

Одна из главных причин беспокойства – это много свободного времени. У тебя есть время заморачиваться и молоть в ступе воду, а значит делаешь это. Слишком свободный человек генерирует беспокойные мысли, на которые совсем нет времени и желания у занятого.

Как перестать беспокоиться? Займись делом. Это лучший способ избавиться от уныния, хандры и депрессии. Работа, занятость и насыщенная жизнь помогают изгнать беспокойство. Занимайся делами, не сиди дома, чаще выбирайся в интересные места, знакомься с новыми людьми. Лучшее лекарство от хандры и депрессии – это активный образ жизни.

5. Не жалей себя

Мы любим раздувать проблему и жалость к себе до невероятных масштабов. Мы беспокоимся сами или начинаем изводить окружающих. С каждым днем мы погружаемся глубже в уныние, депрессию и жалость к самому себе все.

Мы накручиваем себя до пределов, когда нам жалко самих себя. Какой я бедный и несчастный! Как несправедливо обидели плохие люди или жестокая жизнь! Да? Но сколько можно утирать сопли своему внутреннему хнычущему ребенку? Жизнь не любит нытиков и слабаков. Прекращай жалеть себя. Иди займись чем-то более важным, а не наматывай сопли на кулак.

6. Рассчитай вероятность события

Что конкретно тебя беспокоит? А теперь подумай над тем, какова вероятность данного события. В большинстве случаев мы представляем себе события, которые никогда в жизни не произойдут. Мы думаем о самых ужасных последствиях, когда даже статистика на нашей стороне. Мы больше надумали опасность, чем она есть в действительности. Мы дрожим и похожи на трусливого зайчика по кустом.

Как перестать беспокоиться? Просчитай какова вероятность негативного события, которое может произойти с тобой? Сколько процентов на негативный результат? В большинстве случаев данный исход ничтожно маловероятен. Стоит ли беспокоится о том? Математика на твоей стороне. А значит к черту тревогу.

7. Не будь эгоистом

Как меньше волноваться и беспокоиться в жизни? Мы слишком сконцентрировались на своей собственной персоне, а беспокойство любит эгоцентричных людей.

Не думай только о том, что у тебя одного проблемы. В этом мире океан проблем у каждого. Все люди ведут свою собственную битву со сложностями. Ты не представляешь с чем сталкиваются другие. Как живут люди в Африке? Как существуют люди, где идут военные конфликты? Как борются за жизнь люди, которые находятся за чертой бедности? Что чувствуют те, кто лишился дома и работы? Как живут люди, которые сражаются с болезнями и с недугами?

Не будь эгоистом. Проблемы есть у всех. В этом нет ничего такого особенного. Твои проблемы больше надуманные и не такие неразрешимые. Часто они не стоят выеденного яйца. Излишне беспокоиться и волноваться не стоит.

Хорошим выходом из беспокойства будет помощь более слабым и обездоленным. Делай добрые поступки и хорошие дела. Пусть это будут даже незнакомцы, а ты останешься анонимным. Добро всегда возвращается.

8. Прими жизнь как есть

«Если проблему решить можно – не стоит о ней беспокоиться, если проблему решить нельзя – беспокоиться бесполезно.» Далай-Лама XIV

Смирение с неизбежным и неподвластным будет разумным выходом. Часто мы беспокоимся по той причине, которая от нас не зависит или событие уже произошло. Мы огорчаемся, когда опаздывает автобус. Мы злимся, когда проливаем кофе на себя. Мы огорчаемся, когда теряем вторую половину. Мы уходим в депрессию, когда увольняют с работы.

От тебя зависит только то, как выйдешь из этого и примешь. Можно заморачиваться, уходить в депрессию и злиться. Но разве это имеет смысл? Что поменяется от того, что будешь сильнее накручивать себя?

Прими ситуацию и жизнь как есть, а не переживай впустую. Если неприятное случилось, то что переживать зря? Если не можешь изменить ситуацию, то измени отношение к ней. Прими обстоятельства как данность. Успокойся и двигайся дальше. Депрессия контрпродуктивна, а оптимизм дает шансы на счастье и успех в дальнейшем.

9. Избавься от неуверенности

Часто причиной беспокойства является наша неуверенность в себе. Мы не нравимся себе сами. Мы злимся на себя: некрасивых, неуклюжих, наивных и глупых. Мы находим у себя миллион недостатков и изъянов, которых может даже не быть. Освободись от своих страхов. Не доводи себя до отчаяния неврозами и глупыми комплексами.

Каждый человек уникален и особенный. В нем скрыт большой потенциал, который он может раскрыть, но только при любви к себе. Превращай свои минусы в плюсы и работай над собой. Занимайся спортом, самообразованием и не останавливайся на пути к своему идеалу.

Освобождение от страхов поможет перестать беспокоиться и начать расти. Стань более уверенным и полюби себя. Вспомни песню из фильма «Дети капитана Гранта», про отважного морского волка: «Капитан, капитан, улыбнитесь. Ведь улыбка — это флаг корабля. Капитан, капитан, подтянитесь. Только смелым покоряются моря!»

Стань более уверенным в себе и более смелым. Это постепенно избавит от излишней тревоги и тоски. Смелее, дружище!

10. Ограничь беспокойство рамками

Начиная беспокоиться, мы выходим за рамки адекватности и слишком суетимся. Безусловно, стоит волноваться насчет своего будущего, но как сильно? Стоит ли накручивать себя волнением и будоражить свое сознание?

Установи четкие рамки ограничения своего волнения. Какой степени беспокойства заслуживает каждое событие в жизни? Волноваться можно только до определенного уровня, но беспокойство не должно выходить за адекватные рамки. Не стоит устраивать истерику или панику. Это приводит к неадекватному восприятию реальности, что ухудшает ситуацию.

11. Польза небольшого беспокойства

Слишком расслабляться опасно и наивно. Небольшая дозировка беспокойства нужна для достижения чего-то большего. Это является мотивацией, адреналином и некоторым стимулом роста. Для выхода из зоны беспокойства в зону искомого счастья.

В жизни должно быть немного беспокойства для импульса к действиям. Благодаря ему мы находим себе лучшее место, где обретаем покой, счастье и благополучие. Переставай волноваться по пустякам, осознай необходимость перемен и найди свою гавань счастья.

12. Верь в лучшее

Попробуй в жизни хоть раз —
Не выпускать улыбку из открытых глаз.
Пускай, капризен успех
Он выбирает из тех,
Кто может первым посмеяться над собой.
Песня «Проснись и пой»

Пессимисты менее удачливые и менее счастливые. Пессимисты постоянно беспокоятся, волнуются и паникуют раньше времени. Все сильные мечты сбываются и становятся реальностью. Мысли материальны. У пессимистов сбываются страшные кошмары, а у оптимистов желанные мечты.

Как перестать беспокоиться? В жизни важно быть оптимистом. Важно благодарить жизнь за все хорошее. Важно ценить имеющееся. Важно улыбаться, смеяться и радоваться. Верь в лучшее, а оно обязательно сбудется.

Don’t Worry, Be Happy. Не волнуйся и будь счастлив.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector
×
×