67 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Названия витаминных препаратов

Фармакологическая группа — Витамины и витаминоподобные средства в комбинациях

Препараты

Действующее веществоТорговые названия
Информация отсутствуетАмбене
АскоРутиКаль форте
Аэровит ®
Витамина P из цитрусовых 0,05 г с аскорбиновой кислотой 0,05 г таблетки
Витаминный сбор №2
Витрум ® Антиоксидант
Витрум ® Бьюти Люкс
Витрум ® Центури Форте
Гексавит
Гендевит
Йодилайф
Кокарнит
Комбилипен ® табс
Ревалид-Тева
Таксофит поливитамины + минеральные элементы и микроэлементы
альфа-Токоферола ацетат (alpha-Tocopheroli acetas)МультиМакс ® для ГЛАЗ
Аскорбиновая кислота + Декстроза (Acidum ascorbinicum + Dextrosum)Аскорбиновая кислота с глюкозой
Аскорбиновой кислоты 0,1 г с глюкозой таблетки
Витамин C
Аскорбиновая кислота + Декстроза + Сахароза (Acidum ascorbinicum + Dextosum + Saccharum)АС-гленвитол
Аскорбиновая кислота + Кальция карбонат (Acidum ascorbinicum + Calcii carbonas)Кальций + Витамин C
Аскорбиновая кислота + Кальция карбонат + Колекальциферол (Acidum ascorbinicum + Calcii carbonas + Colecalciferolum)Кальций СЕДИКО
Аскорбиновая кислота + Рутозид (Acidum ascorbinicum + Rutosidum)Аскорутин
Аскорутин Д
Аскорутин-УБФ
Профилактин С ™
Аскорбиновая кислота + Фолиевая кислота (Acidum ascorbinicum + Acidum folicum)Аскорбиновой кислоты и фолиевой кислоты таблетки
Аскофол
Аскорбиновая кислота [Аскорбиновая кислота + Натрия аскорбат] (Acidum ascorbinicum (Acidum ascorbinicum+Natrii ascorbas))Биовиталь ® Витамин C 500
УПСАВИТ Витамин C
Аскорбиновая кислота* (Acidum ascorbinicum)Асвитол ®
Ацетилсалициловая кислота + Кофеин + Аскорбиновая кислота (Acidum acetylsalicylicum+Coffeinum+Acidum ascorbinicum)Финрексин С-300
Бенфотиамин + Пиридоксин (Benphothiaminum + Pyridoxinum)бенфо-Бинавит
Мильгамма ® композитум
Полиневрин
Бетакаротен + Витамин E + Менадион + Ретинол (Betacarotenum + Vitaminum E + Menadionum+ Retinolum)Аекол
Бифидобактерии анималис + Лактобактерии рамнозус + Пиридоксин +Тиамин (Bifidobacterium animalis + Lactobacterium rhamnosus + Piridoxinum + Thiaminum)Бифиформ ® Кидс
Витамин E + Ламинарии слоевищ экстракт (Vitaminum E + extractum tallorum Laminariae)Лимановит ® Е
Витамин Е + Кальция фосфат (Vitaminum E + Calcii phosphas)Эндур-Е 200
Витамин Е + Ретинол (Vitaminum E + Retinolum)Аевит
Аевит в капсулах
Диклофенак + Пиридоксин + Тиамин + Цианокобаламин (Diclophenacum + Pyridoxinum + Thiaminum + Cyanocobalaminum)Клодифен Нейро
Нейродикловит
Инозин + Никотинамид + Рибофлавин + Янтарная кислота (Inosinum + Nicotinamidum + Riboflavinum + Acidum succinicum)ЦИТОФЛАВИН ®
Кальция карбонат + Кальция лактоглюконат (Calcii carbonas + Calcii lactogluconas)Кальций Сандоз ® Форте
Кальция карбонат + Колекальциферол (Calcii carbonas + Colecalciferolum)Идеос ®
Кальций + Витамин Д3 Витрум ®
Кальций Д3 Классик
Кальций-Д3-МИК
Кальций-Д3 Никомед
Кальций-Д3 Никомед Форте
Компливит ® кальций Д3
Компливит ® Кальций Д3 для малышей
Компливит ® кальций Д3 форте
Натекаль 1000
Натекаль Д3
Натемилле
Ревиталь Кальций Д3
Кокарбоксилаза + Рибофлавин + Тиоктовая кислота (Cocarboxylasum+Riboflavinum+Acidum thiocticum)Корилип
Корилип-Нео
Магния цитрат + Пиридоксин (Magnesii citras + Pyridoxinum)Магвит
Магнелис ® В6 форте
Метамизол натрия + Кофеин + Тиамин (Coffeinum+ Methamizolum natrium+ Thiaminum)Седальгин ® Плюс
Парацетамол + Аскорбиновая кислота (Paracetamolum + Acidum ascorbinicum)Апап С Плюс
Гриппостад ®
Далерон C
Далерон ® C юниор
Мексавит
Парацетамол Экстра
Парацетамол ЭКСТРА детский
Парацетамол ЭКСТРАТАБ
Парацетамол-С-Хемофарм
ФлюЗиОЗ
Пиридоксин + Тиамин + Цианокобаламин (Pyridoxinum + Thiaminum + Cyanocobalaminum)Бинавит форте
Комбилипен ® НЕО
Нейробион ®
Нейромультивит
Пиридоксин + Тиамин + Цианокобаламин + [Лидокаин] (Pyridoxinum + Thiaminum + Cyanocobalaminum + Lidocainum)Бинавит
Витагамма
Витаксон ®
Комбилипен ®
КомплигамB ®
Ларигама ®
Мильгамма ®
СЕРТОГАММА
Тригамма ®
Эллигамин ®
Пиридоксин + Треонин (Pyridoxinum + Treoninum)Биотредин ®
Пиридоксин + Цианокобаламин + Фолиевая кислота (Pyridoxinum + Cyanocobalaminum + Acidum folicum)Ангиовит ®
Медивитан ®
Поливитамин + Мультиминерал (Polivitaminum + Multimineralum)Витрум ® Центури
Кальцинова ®
Компливит ®
Теравит Тоник
Поливитамины (Multivitamins)Алвитил ®
Ангиовит ®
Антиоксикапс
Антиоксикапс с йодом
Аэровит ®
Бевиплекс
Бенфолипен ®
Вектрум ® джуниор
Веторон ®
Веторон ® для детей
Вибовит Бэби
Вибовит Юниор
Витабекс
Витаминная смесь
Витаминная смесь РУС30556
Витамульт
Витаспектрум
Витацитрол
Виташарм
Гексавит
Гендевит
Гептавит
Декамевит
Джунгли ®
Кальцевита
Квадевит ®
Макровит ®
Мульти-табс ® B-Комплекс
Мульти-табс ® HZ
Мульти-табс ® Бэби
Мультивита плюс
Нейрогамма
Нейромультивит ®
Нейротрат форте
Пентовит
Пиковит ®
Пиковит ® форте
Полибион Н
Поливит Беби
Поливит для детей
Прегнавит Ф
Ревит
Ревиталайз-АДС ®
Ревиталайз-К-АДС ®
Рикавит
Сана-Сол ® — Поливитаминный комплекс
Стресс формула 600
Стресстабс 500
Тетравит
Тиамина бромида 0,00645 г, рибофлавина 0,005 г, аскорбиновой кислоты 0,1 г таблетки покрытые оболочкой
Ундевит
Фолибер
Эндур-B
Юнигамма
Поливитамины + Минералы (Multivitamins + Multimineral)9 месяцев Витаминно-минеральный комплекс
Аддитива Мультивитамины
Аддитива Мультивитамины с минералами
Аддитива с железом
Берокка ® кальций и магний
Берокка ® Плюс
Био-Макс
Ван-Э-Дэй 55 плюс
Ван-Э-Дэй Бэби
Ван-Э-Дэй Вуменс
Ван-Э-Дэй Джуниор
Ван-Э-Дэй Максимум
Ван-Э-Дэй Мэнс
Вектрум ® кальций
Ви-Минерал
Ви-Фер
Видайлин-М
Витамин 15 Солко
Витаспектрум
Витатресс
Витрум ®
Витрум ® Бьюти Принцесс
Витрум ® Бэби
Витрум ® Кидс
Витрум ® Плюс Витамин C
Витрум ® Пренатал
Витрум ® Пренатал форте
Витрум ® Суперстресс
Витрум ® Тинейджер
Витрум ® Центури
Витрум ® Циркус
Витрум ® Юниор
Глутамевит
Джунгли ® с минералами
Доктор Тайсс Мультивитамины
Доктор Тайсс Мультивитамол
Дуовит ®
Компливит ®
Компливит ® Актив жевательный
Компливит ® Актив жевательный
Компливит ® Офтальмо
Компливит ® Триместрум 1 триместр
Компливит ® Триместрум 2 триместр
Компливит ® Триместрум 3 триместр
Компливит ® «Мама» для беременных и кормящих женщин
Компливит ® -Актив
Лавита ®
Магний плюс
Максамин форте
Матерна
Мега Вите
Мегадин Пронатал
Менопейс ®
Мульти-Саностол
Мульти-табс ® Актив
Мульти-табс ® Интенсив
Мульти-табс ® Классик
Мульти-табс ® Макси
Мульти-табс ® Малыш
Мульти-табс ® Перинатал
Мульти-табс ® Тинейджер
Мульти-табс ® Юниор
Мультимакс ®
Мультимакс ® для беременных и кормящих
Мультимакс ® для дошкольников
Мультимакс ® для школьников
Мультипродукт для беременных
Мультипродукт для детей
Мультипродукт для женщин
Нова вита (пренатал формула)
Олиговит ®
Олигогал-Se
Педивит форте
Пиковит ® Д
Поливит Гериатрик
Поливит ®
Прегнавит
Прегнакеа ®
Ревайтл ® Гинсенг плюс
Ревиталайз-Мульти-М АДС ®
РеддиВит
Селмевит ®
Селмевит ® Интенсив
Специальное драже Мерц
Стресс формула с железом
Стресс формула с цинком
Стресстабс+железо
Стресстабс+цинк
Супрадин ®
Теравит
Теравит Антистресс
Три-Ви-Плюс
Триовит ®
УПСАВИТ Мультивитамин
Фенюльс ®
Фенюльс ® Цинк
Ферро-витал
Центрум ®
Центрум ® детский+экстра витамин С
Центрум ® детский+экстра кальций
Центрум ® Сильвер
Элевит ® Пронаталь
Эндур-ВМ
Юникап М-новая формула
Юникап Т-новая формула
Поливитамины + Прочие препараты (Multivitamins + Other medicines)Активанад-Н
Антиоксикапс с селеном
Антиоксикапс с цинком
Аэровит с женьшенем
Биовиталь ®
Биовиталь ® Гель для детей (Киндер Биовиталь)
Биовиталь ® эликсир
Велмен
Витамакс ™
Витрум ® Атеролитин
Витрум ® Бьюти
Витрум ® Бьюти Коэнзим Q10
Витрум ® Бьюти Элит
Витрум ® Вижн
Витрум ® Вижн форте
Витрум ® Кардио
Витрум ® Лифт-Скин Q10
Витрум ® Перфоменс
Гериавит-Фарматон
Геримакс ®
Гинвит
Гитагамп ®
Джеритон
Доктор Тайсс Геровитал
Доппельгерц ® Витал-Комплекс
Доппельгерц ® Селевит
Доппельгерц ® Энерготоник
Квадевит ®
Компливит ® для женщин 45 плюс
Королевские капсулы — витамины и минералы
Ливолин Форте
Мориамин ® форте
Мультипродукт для людей пожилого возраста
Мультипродукт для мужчин
Пантовигар
Перфектил ®
Ревалид ®
Рибовитал
Ройал-вит
Тауфон ® Табс Лютеин
Тривита
Фарматон ® Витал
Фероглобин-B12
Поливитамины [парентеральное введение] (Multivitamins [parenteral injection])Бевиплекс
Виталипид Н взрослый
Виталипид Н детский
Солувит Н
Церневит
Рябины плоды + Шиповника плоды (Fructus Sorbi+ fructus Rosae)Витаминный сбор №2
Шиповника плодов экстракт (Extractum fructuum Rosae)Шиповника сироп плюс витамин С
Шиповника плодов экстракт водный + Аскорбиновая кислота (Extractum fructuum Rosae aquosum + Acidum ascorbinicum)Шиповника сироп
Опрос

Официальный сайт компании РЛС ® . Главная энциклопедия лекарств и товаров аптечного ассортимента российского интернета. Справочник лекарственных препаратов Rlsnet.ru предоставляет пользователям доступ к инструкциям, ценам и описаниям лекарственных средств, БАДов, медицинских изделий, медицинских приборов и других товаров. Фармакологический справочник включает информацию о составе и форме выпуска, фармакологическом действии, показаниях к применению, противопоказаниях, побочных действиях, взаимодействии лекарств, способе применения лекарственных препаратов, фармацевтических компаниях. Лекарственный справочник содержит цены на лекарства и товары фармацевтического рынка в Москве и других городах России.

Запрещена передача, копирование, распространение информации без разрешения ООО «РЛС-Патент».
При цитировании информационных материалов, опубликованных на страницах сайта www.rlsnet.ru, ссылка на источник информации обязательна.

Еще много интересного

© РЕГИСТР ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ РОССИИ ® РЛС ® , 2000-2020.

Все права защищены.

Не разрешается коммерческое использование материалов.

Информация предназначена для медицинских специалистов.

Витамины группы «В» в таблетках: Названия препаратов.

Витамины группы В в таблетках важны для поддержания правильного функционирования нервной, сердечно-сосудистой систем и желудочно-кишечного тракта. Недостаток веществ провоцирует развитие различных патологий. Сегодня вылечить авитаминоз просто, благодаря изобилию фармацевтических препаратов, продаваемых в аптеках. Разберем одобренные врачами и обществом марки аптечных препаратов, чем полезны и как правильно принимать.

Польза витаминов «В»

Комплексные препараты восполняют в организме недостаток необходимых веществ. Химическая структура витаминов, распространяемых в аптеке, по форме идентична с элементами, которые содержатся в продуктах питания. Вред человеку таблетки не нанесут. Ученые выделили ряд веществ, относящихся к группе В, оказывающие различное влияние на человека:

  • Тиамин (Нормализует работу головного мозга, центральной нервной системы. Улучшает умственную активность, память.);
  • Рибофламин (Участвует в обмене веществ на клеточном уровне.);
  • Ниацин (Восполняет недостаток энергии и нормализует выработку гемоглобина, гормонов.);
  • Холин (Поддерживает функции печени.);
  • Пантотеновая кислота (Регулирует жировой обмен, облегчает состояние организма, страдающего от регулярных аллергических реакций.);
  • Пиридоксин (Образует аминокислоты. Предотвращает развитие бессонницы, улучшает аппетит.);
  • Биотин (Снижает риск образования диабета из-за взаимодействия с углеводами.);
  • Инозитол (Антидепрессант природного происхождения, восстанавливает нервные волокна.);
  • Фолиевая кислота (Участвует в формировании и развитии ребенка из-за способности соединяться и образовывать ДНК. Выступает в роли защитника от развития недугов.);
  • Цианокобаламин (Выполняет защитную функцию от негативного воздействия окружающей среды на организм человека.).

Питание человека не восполняет в полной мере требуемое количество полезных веществ. При учете, что основная часть населения страдает неправильным функционированием пищеварительного тракта. Подобрав препараты витаминов группы В в таблетках, можно предотвратить дефицит необходимых для доброкачественной жизни веществ.

Симптомы недостатка витаминов «В»

Определить нехватку компонента могут врачи, проведя полное обследование при сдаче анализов. Оценив картину происходящего, по полученным результатам доктор назначает нужный препарат. Рассмотрим признаки дефицита каждого подвида витаминной классификации.

В1
  • Бессонница, регулярное беспричинное чувство тревоги;
  • Депрессивное и апатичное состояние, быстрая утомляемость;
  • Снижение аппетита;
  • Дисфункция ЖКТ и кровеносной системы.
В2
  • Тусклость, вялость кожи;
  • Снижение зрения, неуравновешенное психоэмоциональное состояние;
  • Нехватка железа, нарушенный метаболизм.
В3
  • Потеря эластичности кожи и кровеносных сосудов;
  • Высокий уровень холестерина в крови;
  • Дефицит аминокислоты триптофан.
В5
  • Головная и мышечная боль;
  • Возможна тошнота;
  • Бессонница;
  • Нарушенное равновесие.
В6
  • Малокровие, развитие кожных заболеваний;
  • Тошнота, в некоторых случаях с рвотой;
  • Нарушения сна, функционирования сердечной мышцы и кровеносных сосудов.
В9
  • Регулярные неврозы;
  • Образование одышки при ходьбе;
  • Раздражительность.
В12
  • Нарушение в выработке кровяных клеток, в работе печени.
  • Снижение памяти,
  • Ухудшение функционирования половой системы.

Правильный прием витаминов группы «В»

На прилавках аптек встречаются комплексы: В1, В2, В6, В9 и В12. Остальные виды усваиваются с питанием. Препараты витаминов группы В в таблетках предназначены для устранения синдрома хронической усталости. К каждому медикаментозному средству прилагается подробная инструкция с описанием, дозировкой и частотностью приема.

Их действие заключается в высвобождении энергии для переработки поступаемых углеводов в глюкозу.

Перед тем как начать принимать витамины, требуется получить консультацию врача. Он поможет определиться с дозировкой и курсом. Важно изучить противопоказания, побочные действия. При сомнении сдать анализ крови на аллергены.

Витамины группы В в таблетках: названия препаратов

Фармацевтические компании предлагают популярные марки препаратов, отличающихся назначением (детям, взрослым, беременным) дозировкой и ценой. Как показывает практика, не всегда высокая стоимость свидетельствует о качественности продукта.

Взрослым

Витамины группы В в таблетках назначаются исключительно специалистом после обнаружения проблемы. Они имеют противопоказания, при игнорировании которых велик риск нанести непоправимый вред здоровью. К популярным препаратам относят следующие:

В составе В6, В9 и В12. Дозировка — одна капсула в день. Курс лечения до месяца, в зависимости от особенностей человека. Используется при:

  • Атеросклерозе;
  • Пораженности сосудов кровообращения в связи с наличием заболевания: сахарный диабет;
  • Ишемической болезни сердца.

В составе находятся витамины В1-12, А, Е, С, минералы. Выпивать во время еды утром по капсуле ежедневно. Назначают при:

  • Профилактике и лечении ЦНС;
  • Сильных физических, мозговых нагрузках;
  • Регулярных неврозах.

Содержит полный ряд витаминов «В» 1-12, кальций, фитокомпоненты. Принимают в течение трапезы по одному драже в сутки. Продолжительность 30-60 дней. Назначают при:

  • Нарушениях метаболического обмена;
  • Повышенных нагрузках.

Содержит — В1,2,6 и 12. Разрешается принимать взрослым (1-4 капсулы в сутки), детям (0,5-3 таблетки в день). Лечение длится в зависимости от степени тяжести 2-4 недели. Используется при:

  • Дисфункции ЦНС и кардио-системы;
  • Нарушении фильтровальной системы;
  • Заболеваниях кожи;
  • Облысении;
  • Низком уровне железа в крови.

Входят витамины В1,6 и 12. Взрослым рекомендуется принимать по 1-2 капсуле трижды в день, детям 1-2 таблетки 1-3 раза. Дозировку определяет врач, основываясь на возрасте и индивидуальных особенностях ребенка и взрослого. Используют при:

  • Нарушениях в работе ЦНС, ЖКТ;
  • Проблемах с красотой кожи, волос и ногтей;
  • Нарушенном кровообращении.

Состоит из витаминов В1,2,12. Употребляют по 1 капсуле до трех раз в сутки. Длительность 1-1,5 месяца. Назначается при:

  • Неврологических заболеваниях;
  • Переутомлении от эмоциональных нагрузок;
  • Восстановлении организма после тяжелых перенесенных болезней.

В составе содержит В1,6. По 1 капсуле, запивая стаканом охлажденной воды без газа. Возможно увеличение до 3 таблеток в день. Период приема — 1 месяц. Показание:

  • Неврологические расстройства;
  • Дефицит витаминов.

Состоит из В1, 6 и 12. Дозировка варьируется от 1 до 3 драже в сутки. Временной период рекомендуемого приема от 2 недель до месяца. Назначают при неврологических отклонениях.

Содержит В1,6,9 и 12 и микроэлемент магний. Суточная дозировка — 1 капсула. Время лечения — 1 месяц. Применяют при:

  • Несоблюдении режима питания;
  • Сильных нагрузках любого вида;
  • Плохой работе сердца;
  • Недостаточном кровообращении.

Состоит из группы В2-12. Дозировка по 1 драже в сутки в середине трапезы. Курс приема — 1,5 месяца. Предназначен при:

  • Высоких физических, умственных нагрузках;
  • Периодических стрессовых состояний.
Ангиовит
Геримакс
Мега ‘B’ Комплекс
Нейровитан
Неуробекс
Нейромультивит
Мильгамма Композитум
Комбилипен Табс
Доппельгерц Магний плюс
Благомакс Комплекс витаминов «В»
Читать еще:  Правила очищения печени сорбитом

Беременным

Вынашивание ребенка — ответственный период для каждой женщины, в который необходимо насыщать организм необходимыми для жизни веществами. Витамины группы В в таблетках, названия которых рассмотрим ниже, представлены в составе поликомплексов.

Витрум Пренатал

Предназначен для приема во время беременности и вскармливания грудью. Назначается при:

  • Пониженном гемоглобине;
  • Нехватке кальция;
  • Гиповитаминозе.

Суточная норма — таблетка, принимаемая внутрь с большим количеством негазированной воды. Курс употребления назначает врач. Возможно проявление аллергии.

Матерна

Назначается врачом для профилактики малокровии, дефицита кальция, витаминов и минералов при беременности и кормлении грудью. Разрешается использовать при планировании ребенка для восполнения важных веществ у будущей матери.

Норма — 1 капсула в сутки. После консультации специалиста возможно повышение дозировки.

Прегнавит

Комбинированный препарат с разработанным составом, нацеленный на восполнение и поддержание женского организма во время вынашивания, тем самым, обеспечивает полноценное развитие плода.

Принимают с едой. Дозировка зависит от срока беременности:

  • Первый триместр: капсула в сутки;
  • Второй триместр: утром и вечером по одному драже;
  • Третий триместр: через равные промежутки времени 3 раза в день по 1 таблетке.

Добавляя медикамент к рациону, необходимо следить за дозировкой витамина А, не более 5000 МЕ. Противопоказание: нельзя сочетать с другими поливитаминами.

Прегнакеа

Поливитаминный комплекс, предназначенный для беременных и кормящих женщин. Назначают:

  • Для устранения недостатка витаминов при вынашивании плода и в период лактации, также при профилактике;
  • Снижения риска развития отклонений внутриутробного периода;
  • Снижения появления позднего токсикоза, преждевременных родов (способствует повышению иммунитета).

Используют внутрь во время трапезы по 1 драже в день, запивая водой.

Элевит Пронаталь

Препарат, состоящий из 12 витаминов, 4 минералов, 3 микроэлементов, важных для жизнедеятельности будущей мамы и ребенка.

Показания к применению:

  • Лечение малокровия;
  • Профилактика дефицита жизненно важных веществ;
  • Планирование беременности;
  • Грудное вскармливание;
  • Предотвращение патологий и аномалий у плода;
  • Для лечения токсикоза на ранних сроках.

Выпивать по 1 капсуле единожды после приема пищи через четверть часа.

Детям

В детском возрасте педиатры рекомендуют обращать внимание на комплексные витамины. Распространенные:

  • Пиковит «Комплекс» , «Плюс» , «Форте» — жевательные капсулы, предназначенные для детей определенного возраста. Каждый вид разработан в связи с физиологическими и умственными способностями;
  • Витрум Юниор назначается детям старше 6 лет;
  • Джунгли — жевательные драже, применяемые с 2 летнего возраста. Содержит полный комплекс «В»;
  • Мульти-Табс имеет несколько вариантов витаминов для детей от 1 года до 14 лет. Каждый вид содержит 8 минеральных составляющих и витаминов группы «В».

Рекомендации по применению

Регулярный стресс, постоянное нервное напряжение мучают Вас? Специалисты рекомендуют обратить внимание на витамины группы В в таблетках (названия препаратов см. выше). Эффективный метод, чем использование специальных диет, предназначенных для обогащения расширенным комплексом нужных веществ, минералами.

Витамины — не панацея. Не стоит забывать про здоровое ведение жизни:

  • Организовать правильный и здоровый сон;
  • Избегать конфликтных, стрессовых ситуаций;
  • Регулярно заниматься спортом (бег, плавание, велопрогулки).

Сочетая витамины группы В в таблетках со здоровым образом жизни, можно получить:

  • Нормализованный и здоровый вес;
  • Уравновешенное психо-эмоциональное состояние;
  • Бархатную кожу, красивые волосы и здоровые ногти.

Почему таблетки?

При дефиците витаминов «В» врачи используют жидкую форму, которую вводят внутримышечно. Главный недостаток — неприятная боль, несмотря на входящее в препарат обезболивающее средство»лидокаин». Положительные стороны — усвояемость в полном объеме.

Если речь идет о профилактике или незначительной нехватке веществ, не угрожающих жизни человека, то можно смело приобретать препараты.

Побочные эффекты

При чрезмерном употреблении препаратов в организме происходит интоксикация. Передозировка В6 и В12 самая опасная. Последствия неправильного приема и превышения дозировки:

  • Головная боль;
  • Тошнота, рвота;
  • Повышение температуры тела;
  • Резкое снижение артериального давления;
  • Вялость, слабость, упадок сил;
  • Появление шума в ушах;
  • Головокружение;
  • Повышенное потоотделение;
  • Малокровие;
  • Нарушения в координации движения;
  • Сердечная недостаточность;
  • Тромбообразование;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Аллергическая сыпь.

Витамины группы В в таблетках (названия препаратов см. в статье), находясь в избытке, активируют необратимые реакции. Принимать их строго по необходимости и после разрешения врача.

Витамины от А до Я

Какие витамины лучше принимать

К сожалению, полностью восполнить дефицит витаминов только с помощью еды чаще всего не удается. Это может быть затруднительно даже если сбалансировать рацион питания и четко следовать предписаниям врача. Поэтому единственным способом избежать гиповитаминоз может служить прием витаминных комплексов.

Однако, перед тем как начать прием витаминов необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Необоснованное применение витаминсодержащих препаратов может привести к тяжелым побочным реакциям. Врач сможет определить, какие именно витаминов не хватает в организме и назначить соответствующие препараты.

При дефиците витаминов, например, после болезни рекомендуется принимать витаминные комплексы. Конечно, они не заменят естественные витамины, которые мы получаем с продуктами. Однако, помогут восполнить их дефицит. Витаминные препараты относятся к БАДам, поэтому купить их можно без рецепта врача.

Если нет возможности посетить врача нужно разбираться, какие группы витаминов за что отвечают.

Витамин A (ретинол) – замедляет старение, необходим для роста волос, заживлении ран и работы иммунной системы. Витамин необходим для остроты зрения, при его дефиците возникает «куриная слепота» — заболевание, при котором больной утрачивает способность видеть в темноте.

Витамины группы B – к этой группе относят витамины B1, B2, B6, B12 и др. Они помогают избежать стресс и укрепляют нервную систему.

Витамин С (аскорбиновая кислота) – этот витамин укрепляет иммунную систему, а также обладает мощными антиоксидантными свойствами.

Витамин D – обеспечивает нормальный рост и развитие костей, поддерживает тонус мышц.

Витамины E – замедляет процессы старения, поэтому по праву называется витамином молодости.

Для того, чтобы восполнить недостаток не одного, а сразу нескольких витаминов оптимален прием витаминных комплексов. Их делят на несколько категорий в зависимости от того, для кого они предназначены или какую проблему предполагается решить:

  • Для иммунитета
  • Для красоты волос, кожи и ногтей
  • Для детей
  • Для взрослых
  • Для беременных

Для иммунитета. Недостаток иммунитета можно заподозрить при частых простудных заболеваниях, быстрой утомляемости, медленном заживании ран. Снижение иммунных реакций может быть вызвано:

  • Хроническим стрессом;
  • Недостатком витаминов и микроэлементов;
  • Хроническими заболеваниями.

Рассмотрим наиболее популярные витаминные комплексы для иммунитета.

Мульти-табс Иммуно плюс – содержит 11 витаминов, 7 минеральных веществ и пробиотик (лактобактерии)

Витрум – содержит 12 витаминов, 17 минеральных веществ, биотин. Витаминный комплекс хорошо зарекомендовал себя на рынке.

Центрум – содержит 13 витаминов, 17 минеральных веществ. Рекомендован к приему лицам старше 12 лет. Содержит большое количество антиоксидантных компонентов

Компливит – отечественный витаминный комплекс. Его можно приобрести по более доступной цене. Содержит 12 витаминов и 8 минералов

Супрадин Иммуно Форте содержит витамин С, эхинацею, цинк, прополис.

Для красоты волос, кожи и ногтей. Такие проблемы, как выпадение и тусклый цвет волос, ломкость ногтей, шелушение кожи часто связаны с нехваткой витаминов в организме. К важнейшим витаминам для поддержания здоровья волос и ногтей относятся витамины B1, B2, B6, E, D3 и бетакаротин.

К комплексам для волос, кожи и ногтей относят:

Витрум Бьюти – содержит 10 витаминов, включая важнейшие B1, B2, B6, E, D3, а также биофлавоноиды, аминокислоты.

Специальное драже Мерц – содержит витамины A, C, B2, B6, B12, D3, необходимые для прочности соединительной ткани. А также железо и аминокислоту L-цистин, способствующую образованию кератина.

Компливит Сияние – содержит 10 витаминов, включая группу B и токоферол, а также экстракт зеленого чая, который устраняет перхоть и укрепляет волосяные фолликулы.

Для детей. Детский организм отличается от взрослого, тем что иммунитет ребенка еще не сформировался. Для того, чтобы снизить заболеваемость ребенка и ускорить выздоровление врачи рекомендуют дополнить питание витаминными комплексами.

Витрум Кидс – детям с 3 лет. Представляет собой жевательные фигурки в виде зверушек. Состав комплекса покрывает суточную потребность в витаминах В1, В2, РР, В5, В9, В12, А, D, С и Е;

Мульти-Табс Иммуно Кидс – может назначаться с 3 лет, покрывает суточную потребность витаминов С, D, E, K, B1, B9, B12, PP. В состав препарата входят 13 витаминов, 6 минералов и лактобактерии.

Пиковит – существует в нескольких формах и предназначен для детей различного возраста: Пиковит 1+ в сиропе (для детей старше 1 года) – содержит дневную дозу витаминов B1, B2, C и PP, Пиковит 3+ — жевательные таблетки (для детей от 3 лет и старше) – содержит суточную дозу пантотеновой кислоты, Пиковит 4+ жевательные таблетки и таблетки, покрытые оболочкой (для детей старше 4 лет) – не включают витамин E, Пиковит 7+ таблетки, покрытые оболочкой для детей старше 7 лет. Содержать повышенные дозы витаминов группы B.

Российский витаминный комплекс, содержит витамины В6, 9, 12. Препятствует развитию атеросклерозов и тромбозов, инсультов, инфарктов, эффективен при диабете. Способствует облегчению нарушения мозгового кровообращения и течения ишемической болезни.

Суточная норма: 1 таблетка, курс: не более месяца.

В качестве побочных явления зафиксированы аллергии.

Стоимость: 250-270 руб.

Витаминный комплекс группы В. Производят в Санкт-Петербурге, в составе практически все витамины группы В Максимально эффективный комплекс, оказывающий благотворное влияние на организм. Препарата обладает большим достоинством — он довольно недорогой.

Суточная норма: 1 капсула, курс: 1,5 месяца.

Побочные реакции: не зафиксировано.

Стоимость: 170-190 руб.

Производство: Россия. В составе витамины В1, 6, 12. Назначают пациентам, у которых наблюдается невралгия, невриты, алкогольный и диабетическая полинейропатия.

Суточная норма: 1-3 капсулы (в зависимости от назначения врача), курс: не более четырех недель.

Побочные действия: аллергия; реже — учащение сердцебиения, рвота.

Стоимость: 230-250 рублей.

Оригинал. Производят в Канаде. В составе все витамины В-группы, а также инозит, холин, парааминобензойная кислота.

Суточная норма: 1 таблетка, курс: 1 месяц.

Побочный эффект: не зафиксирован.

Стоимость: 235-245 руб.

Производитель: Япония. Витамины группы В Восстанавливает нарушенную чувствительность, уменьшает боль, нормализует рефлекторные реакции.

Суточная доза: 3 таблетки, по одной на каждый прием пищи. Курс: не более четырех недель.

Побочные явления: аллергия, метеоризм, тошнота, повышенное потоотделение, головные боли и головокружение.

Стоимость: 290-300 руб.

Производят в России. Комплекс включает следующие В-витамины: 1, 6, 12. и фолиевую кислоту. Улучшает состояние кожи, способствует укреплению волос и ногтей.

Дозировка: 2-4 таблетки после еды 3 раза в сутки (в зависимости от рекомендаций врача). Курс: 3-4 недели.

Побочные эффекты: аллергические реакции.

Стоимость: 130-140 рублей.

Страна производитель: Англия. Комплекс содержит почти все витамины В-группы. Показан при диабете, гепатите А, Б, циррозе, тошноте, появившейся в следствие беременности.

Суточная доза: 1-4 таблетки (по рекомендации врача). Курс: 1 месяц.

Побочные действия: дерматит.

Производят в Австрии. В составе витамины В1, 6, 12. Эффективен в лечении эпилептических припадков, невралгиях, поясничных болях.

Дозировка: 1 таблетки 3 раза в сутки. Продолжительность, курс лечения определяется из индивидуальных показаний и рекомендаций врача.

Побочные реакции: тахикардия, зуд, рвота.

Стоимость: 150-200 руб.

  • «Мильгамма композитум»

Страна производитель: Германия. Сочетает в себе В1, 6 витамины. Назначается при неврологических патологиях, заболеваниях опорно-двигательного аппарата (остеопороз, кифоз и т.д.). Улучшает кроветворение.

Суточная норма: 1-2 таблетки. Курс: индивидуально.

Побочный эффект: редко — высыпания на коже, зуд, тошнота, головные боли.

Стоимость: 900-1000 рублей за упаковку в 60 таблеток, которой хватает (в среднем) на 1,5-2 месяца.

Производят в Америке. В составе витамины группы «В», а также другие растительные компоненты, усиливающие эффект витаминов. Особу популярность и уважение этот комплекс нашел в косметологии. Ведь он благотворно влияет на состояние кожи, предотвращает ломкость ногтей и сечение волос. Ударный препарат, оказывающий отличное действие.

Суточная норма: 3-4 таблетки в сутки во время приема пищи, дозу желательно разделять на несколько приемов. Курс: 3-4 месяца.

Побочные реакции: не зарегистрированы.

Стоимость: 1300-1400 рублей. В упаковке 100 таблеток, поэтому цена вполне оправдана.

Заключение

Витамины группы «В» имеют огромное значение для организма человека. Но они относятся к тому виду витаминов, которые постепенно вымываются из организма, а потом выводятся вместе с мочой.

Именно поэтому их следует восполнять на ежедневной основе. И ни в коем случае не допускать авитаминоза. В противном случае возможны ухудшение внешнего состояния кожи, волос, ногтей, внутренние проблемы со здоровьем.

Видеозаписи по теме

Названия витаминных препаратов

Комбинированный поливитаминный препарат, действие которого обусловлено эффектами входящих в его состав компонентов. Ретинол (витамин А).

Амигдалин

Amigdalin

Концентрированная форма витамина В17, который содержится в косточках абрикоса и горького миндаля.Препарат Амигдалин (в народе — витамин.

Аскорбиновая кислота

Ascorbic acid

Аскорбиновая кислота — витаминное средство, которое не образуется в организме человека, а поступает только с пищей. Участвует в регулировании.

Аскорутин

ASCORUTIN

Комбинированный препарат. Восстанавливает дефицит витамина С и Р. Рутин вместе с аскорбиновой кислотой участвует в окислительно-восстановительных.

Биовиталь

Biovital

Поливитаминное средство, оказывает метаболическое действие. Mg2+ уменьшает возбудимость нервных клеток и нервно-мышечную передачу, участвует.

Биотин

BIOTIN

Биотин или витамин Н, являясь жизненно важным витаминов группы В, участвует в синтезе высших жирных кислот, а также играет важную роль в обменных.

Витамин C

VITAMIN C

Витаминное средство, оказывает метаболическое действие, не образуется в организме человека, а поступает только с пищей. Участвует.

Витамин А

Vitaminum А

Фармакодинамит. Витамин А (ретинол) относится к группе жирорастворимых витаминов. Препарат Ретинола ацетат является аналогом природного витамина.

Витамин В6

Vitamin B6

Пиридоксин-Виал — витамин B6. Фосфорилируется и в виде пиридоксальфосфата входит в состав ферментов, катализирующих декарбоксилирование.

Витамин Е

Vitamin E

Витамин. Оказывает антиоксидантное действие, участвует в биосинтезе гема и белков, пролиферации клеток, тканевом дыхании, других важнейших процессах.

Витамин Р

Vitaminum Р

Витамин Р — флавоноид, обладающий способностью уменьшать проницаемость и ломкость капилляров. Участвует в окислительно-восстановительных процессах.

Гемобаланс

Gemobalans

Гемобаланс содержит комплекс биологически активных веществ, благодаря которым регулирует обменные процессы в организме (в частности, белковый.

Гидроксикобаламин

HYDROXOCOBALAMIN

Относится к группе водорастворимых витаминов. Является метаболитом цианокобаламина. В отличие от него, в молекуле гидроксокобаламина атом кобальта.

Дигидротахистерол

Digidrotahisterolum

Регулирует обмен кальция и фосфора, увеличивает абсорбцию (поглощение) кальции в кишечнике и экскрецию (выделение) фосфора с мочой.

Дрожжи пивные

Faex medicinalis

Метаболическое средство, действие которого обусловлено входящими в его состав витаминами группы B, аминокислотами и минеральными веществами.

Йодофол

YODOFOL

Йодофол помогает налаживанию правильного функционирования щитовидной железы, устраняет опасность развития эндемического зоба, избавляет организм.

Кальция пантотенат

Calcium pantothenate

Регулирующее кальций-фосфорный обмен.

Кальция фолинат

Calcium folinate

Кальция фолинат – это кальциевая соль 5-формилтетрагидрофолиевой кислоты; активный метаболит фолиевой кислоты; важный кофермент, необходимый.

Кокарбоксилаза

Cocarboxylasum

Кофермент (органическое соединение небелковой природы, необходимое для проявления активности ферментов) тиамина (витамина Bi). Входит в состав.

Кокарнит

Cocarnit

Препарат представляет собой рационально подобранный комплекс метаболических веществ и витаминов.Трифосаденин является производным.

Колекальциферол

Kolekaltsiferolum

Усиливает всасывание кальция в кишечнике и реабсорбцию фосфора в почечных канальцах, нормализует формирование костного скелета и зубов у детей.

Комбилипен

Combilipen

Состав препарата представлен: • Пиридоксином в концентрации 100 мг; • Тиамином — 100 мг; • Лидокаина гидрохлорид.

Компливит

COMPLIVIT

Компливит активизирует метаболические процессы в организме, компенсирует дефицит витаминов и минералов, а также проявляет выраженное антиоксидантное.

Компливит кальций Д3

Complivit Calcium D3

КОМПЛИВИТ КАЛЬЦИЙ Д3 — комбинированное лекарство, предназначенный для восполнения дефицита кальция и витамина D3 в организме человека.

Магнетаб

Magnetab

Магний является преимущественно внутриклеточным катионом, снижает возбудимость нейронов и нейромышечную передачу возбуждения, принимает участие.

Максавит форте

Maxavit forte

Максавит сироп — содержит комплекс витаминов и микроэлементов, являющихся важными факторами метаболических процессов в организме.Витамин.

Мегадин

Megadin

Комбинированный поливитаминный препарат, содержащий 11 витаминов и 8 минералов. Входящие в состав препарата витамины и минералы восполняют их.

Мильгамма

Milgamma

В состав мильгамма входят нейротропные витамины группы В. В терапевтической дозе используют при заболеваниях нервов и нервной ткани, сопровождающихся.

Нейробион

Neurobion

Восполняющее дефицит витаминов группы B. Препарат содержит комбинацию нейротропных активных веществ комплекса витаминов группы В. Содержащиеся.

Нейромультивит

Neuromultivit

Согласно инструкции Нейромультивит оказывает стимулирующее действие на метаболизм нервной системы, улучшает регенеративные процессы в нервной.

Нейрорубин

Neurorubin

Комплекс витаминов группы В. Витамины группы В чаще всего входят в состав ферментных систем, которые регулируют метаболизм белков, жиров и углеводов.

Неуробекс

Neurobex

Комбинированный препарат, содержащий витамины группы В. Тиамин (витамин В1) в организме человека в результате процессов фосфорилирования превращается.

Неуробекс НЕО

Neurobex NEO

Комбинированный поливитаминный препарат, содержащий витамины группы В и аскорбиновую кислоту. Фармакологическое действие обусловлено свойствами.

Никотиновая кислота

NICOTINIC ACID

Витаминное и гиполипидемическое средство. В организме никотиновая кислота превращается в никотинамид, который связывается с коэнзимами кодегидрогеназы.

Носид

Nosid

Гидроксиды магния и алюминия – местно действующие, несистемные антацидные средства, всасывание которых несущественно при нормальных условиях.

Пиридоксина гидрохлорид

PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE

Витамин B6. Играет важную роль в обмене веществ; необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы. В фосфорилированной.

Прегнавит

Pregnavit

Комбинированный поливитаминный препарат, содержащий также минеральные вещества. Входящие в состав препарата витамины и минеральные вещества восполняют.

Ревит

Revit

Ревит предназначен для укрепления организма, улучшения состояния иммунитета. В состав комплекса включены витамины А, В1 и В2, и витамин С, поэтому.

Ретинола ацетат

Retinoli acetas

Ретинола ацетат – жирорастворимый витамин, принимающий участие в обмене веществ. Витамин А необходим для нормального роста и развития.

Рибофлавин

RIBOFLAVIN

Витамин B2. Регулируя окислительно-восстановительные процессы, принимает участие в белковом, жировом и углеводном обмене, а также в поддержании.

Сана-Сол

Sana-Sol

Сана-Сол®– поливитаминный препарат, действие которого определяется свойствами входящих в его состав компонентов. Входящие в состав.

Тиамин

THIAMINE

Витамин B1, относится к водорастворимым витаминам. В организме человека в результате процессов фосфорилирования превращается в кокарбоксилазу.

Тиамина бромид

Thiamini bromidum

Иммуностимулирующее, антиоксидантное, метаболическое, ганглиоблокирующее, восполняющее дефицит витамина B1. Фосфорилируется, образуя.

Тиамина гидрохлорид (Витамин В1)

Vitaminum В1

Витамин B1. В организме в результате процессов фосфорилирования превращается в кокарбоксилазу, которая является коэнзимом многих ферментных.

Токоферол ацетат

Tocopheroli acetas

Активное противоокислительное средство, защищающее различные вещества от окисления, в частности полиненасыщенные жирные кислоты, ретинол и др. .

Ундевит

Undevitum

Ундевит по инструкции является комплексом витаминов, которые при совместном влиянии на организм способствуют улучшению процессов регенерации.

Фитоменадион

Phytomenadionum

Гемостатическое средство, оказывает коагуляционное, антигеморрагическое действие. Принимает участие в биологическом синтезе факторов свертывания.

Фитонадион

PHYTONADIONE

Витамин К называют противогеморрагическим (уменьшающим кровоточивость) или коагуляционным (способствующим повышению свертываемости крови) витамином.

Холекальциферол

Colecalciferol

Регулирует обмен кальция и фосфора: повышает всасывание кальция и солей фосфорной кислоты в кишечнике, регулирует процесс их выведения, способствует.

Цевикап

Cevikap

Аскорбиновая кислота (витамин С). Витамин С обладает сильновыраженными восстановительными свойствами. Аскорбиновая кислота влияет на иммунологические.

Цианокобаламин (Витамин B12)

Cyanocobalam (Vitamin B12)

Фармакологическое действие — стимулирующее клеточный метаболизм, гемопоэтическое. Участвует в переносе метильных фрагментов, образовании.

Цинктерал – препарат цинка, способствующий восполнению дефицита данного микроэлемента в организме. Цинк в организме входит в состав ряда ферментных.

Эргокальциферол

Ergocalciferolum

Регулирует обмен фосфора и кальция в организме, всасывание их в кишечнике и отложение в костях. Предохраняет от рахита (авитаминоза D — состояния.

svetlana_shtein

Svetlana Shtein

? IHERB ПРОМОКОД НА СКИДКУ — NIH688

Витамины группы В в таблетках. Названия лучших препаратов витаминов группы Б

Витамины группы В — это питательные вещества, которые играют очень важную роль в вашем организме. Они необходимы для выработки энергии, роста клеток, правильной работы мозга, сердца и иммунной системы.

Эти витамины мы получаем из продуктов, однако такие факторы, как возраст, беременность, несбалансированное питание, диета, генетика, прием некоторых лекарств и употребление алкоголя увеличивают потребность организма в витаминах группы В.

Витамины группы В относятся к водорастворимым витаминам, а это значит, что наше тело не способно накапливать и запасать их. По этой причине важно получать их с пищей ежедневно и в достаточном количестве.

Вот основные симптомы дефицита витаминов группы В: повышенная утомляемость, раздражительность, нарушения сна, ухудшения внешнего вида кожи, волос и ногтей.

В случае если в организме образовался их недостаток, то могут потребоваться специальные витамины группы В в таблетках или капсулах.

В этой статье я расскажу об основных полезных свойствах каждого из витаминов этой группы, о возможных побочных эффектах, перечислю названию лучших комплексов, которые можно будет купить на сайте iherb.com.

Витамины группы В названия препаратов

Полноценный комплекс содержит в себе все восемь витаминов группы В. И хоть на первый взгляд эти витамины имеют некоторые общие свойства, все они выполняют свои уникальные функции и необходимы в разных количествах.

Выбирая пищевые добавки отдавайте предпочтение авторитетным брендам, которые добровольно проводят независимую проверку своей продукции такими организациями, как Фармакопейная конвенция США (USP).

Перечислю лучших производителей витаминов группы В и названия препаратов. Комплексы разместила в порядке повышения доз витаминов группы В в добавке.

Самый популярный комплекс витаминов группы В на сайте iHerb. Отличается оптимальными дозировками.

Комплекс витаминов В-50 отличается тем, что в его составе все витамины (кроме фолата) находятся в дозировке 50 мг. Такой комплекс отлично подойдет для тех, кто хочет обеспечить организм витаминами группы В курсами — 1-2 раза в год, по 1-2 месяца каждый. Или в соответствии с рекомендациями врача.

Комплекс витаминов В-100 отличается тем, что в его составе все витамины (кроме фолата) находятся в дозировке 100 мг. Такой комплекс отлично подойдет для тех, кто хочет обеспечить организм витаминами группы В курсами — 1-2 раза в год, по 1-2 месяца каждый. Или в соответствии с рекомендациями врача.

Отдельные витамины группы В в таблетках

Витамин В1 (тиамин)

Витамин В1 (другое название — тиамин) играет важную роль в обмене веществ, помогая преобразовывать питательные вещества в энергию ( 1 ).

Интересно, что люди с чрезмерным потреблением пищи с высоким содержанием углеводов (особенно сладкое и мучное) особенно нуждаются в тиамине, поскольку тиамин играет ключевую роль в метаболизме углеводов.

Снижение уровня тиамина может привести к снижению ферментативной активности, нарушению окислительных функций и снижению выработки энергии организмом.

Дефицит витамина В1 может проявляться умственной заторможенностью, потерей мышечной массы, задержкой жидкости, высоким кровяным давлением.

Уровень тиамина снижают многие лекарства, особенно диуретики.

Витамин B2 (рибофлавин)

Витамин В2 (другое название — рибофлавин) участвует в энергетических процессах, а также действует как антиоксидант.

Дефицит рибофлавина сказывается на усвоении железа, энергетических процессах, работе желудочно-кишечного тракта, мозга и метаболизме других витаминов ( 2 ).

Его недостаток может стать причиной снижения остроты зрения, кожных заболеваний, зуда и жжения в области глаз, губ, языка.

Витамин B3 (ниацин)

Витамин В3 (другое название — ниацин) играет роль в клеточной передаче сигналов, клеточном метаболизме жиров и белков, тканевом дыхании, производстве и восстановлении молекул ДНК.

Витамин B 3 оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему и на психическое здоровье ( 3 ).

Витамин В5 (пантотеновая кислота)

Витамин В5 (другое название — пантотеновая кислота) участвует в энергетических процессах, синтезирует выработку гормонов, холестерина, гемоглобина и жирных кислот. Витамин В5 играет важную роль в метаболизме и синтезе белков, жиров и углеводов.

Недостаточное потребление витамина В5 может стать причиной кожных дерматитов, выпадения волос, изменений в нервной системе, нарушения координации.

Витамин В6 (пиридоксин)

Витамин В6 (другое название — пиридоксин) участвует в метаболизме аминокислот, выработке эритроцитов и образовании нейротрансмиттеров серотонина, дофамина, норэпинефрина и гамма-аминомасляной кислоты ( ГАМК ) ( 4 ).

В то время как многие растения и микроорганизмы способны синтезировать пиридоксин посредством эндогенных биологических процессов, люди должны получать его из продуктов питания или в виде добавок.

В медицине, кроме устранения дефицита витамина В 6, пиридоксин используется для профилактики заболеваний переферической нервной системы и в качестве вспомогательного средства при тошноте и рвоте во время беременности.

Витамин В7 (биотин)

Витамин В7 (другое название — биотин) необходим для углеводного и жирового обмена. Биотин является источником серы, которая принимает участие в синтезе коллагена.

Недостаток биотина проявляется сухостью и бледностью кожи, себореей, мышечной слабостью, малокровием, потерей аппетита и тошнотой. Особенно недостаток биотина сказывается на состоянии волос, они медленно растут, становятся сухими и ломкими.

Биотин — добавка номер один у женщин, желающих улучшить состояние своих волос, кожи и ногтей.

Более подробно о биотине можно узнать из этой моей статьи — https://svetlana-shtein.livejournal.com/108969.html

Витамин В9 (фолиевая кислота, фолат)

Витамин В9 (другое название — фолат) необходим для роста и деления клеток, развития иммунной системы, метаболизма аминокислот, образования эритроцитов (клетки-переносчики кислорода) и лейкоцитов (клетки-защитники) крови.

Из-за дефицита витамина В 9 может может развиваться анемия. Приём фолиевой кислоты во время беременности снижает риск развития дефектов нервной трубки плода.

Витамин В12 (кобаламин)

Витамин В12 (другое название — кобаламин) возможно, самый известный из всех витаминов группы B, B12 жизненно важен для неврологической функции, производства ДНК и развития красных кровяных клеток.

Дефицит витамина В12 становится причиной развития некоторых видов анемий, неврологических расстройств и гибели нервных клеток.

B12 естественным образом содержится в животных источниках, таких как мясо, яйца, морепродукты и молочные продукты ( 5 ). Вегетарианцы и веганы, отказавшиеся от пищи животного происхождения должны принимать витамин В12 в виде добавок.

Кто должен принимать комплексные витамины группы В?

Беременные или кормящие женщины

Во время беременности возрастает потребность в витаминах группы В, особенно В12 и фолате, для нормального развития плода ( 6 ).

Беременным или кормящим женщинам, особенно тем, кто соблюдает вегетарианскую или веганскую диету, крайне важно принимать эти витамины.

Дефицит B12 или фолиевой кислоты у беременных или кормящих женщин может привести к серьезным неврологическим повреждениям или врожденным дефектам у плода или ребенка ( 7 ).

Пожилые люди

По мере старения организма способность усваивать витамин B12 снижается, что затрудняет получение достаточного количества B12 из продуктов питания.

Способность организма усваивать В12 из пищи зависит от уровня желудочной кислоты. По статистике 30% людей старше 50 лет не вырабатывают достаточное количество желудочной кислоты для адекватного усвоения B12 ( 8 ).

Было установлено, что дефицит В12 был связан с увеличением частоты депрессии и плохого настроения у пожилых людей ( 9 , 10 ).

Дефицит витамина В6 и фолата также часто встречается у пожилых людей ( 11 , 12 ).

Люди с определенными заболеваниями

Вегетарианцы и веганы

Витамин В12 естественным образом содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, молочные продукты, яйца и морепродукты.

Веганы и вегетарианцы могут быть подвержены риску развития дефицита B12, если они не получают достаточно этого витамина через обогащенные этим витамином продукты или пищевые добавки ( 18 ).

Люди, принимающие определенные лекарства

Прием некоторых лекарств может привести к дефициту витаминов группы Б.

Например, ингибиторы протонной помпы, которые являются препаратами, снижающими кислотность желудка, могут снижать абсорбцию B12. Метформин, популярное лекарство от диабета, может снижать уровни как B12, так и фолата ( 19 , 20 ).

Противозачаточные таблетки могут также истощать некоторые витамины группы В, включая В6, В12, фолат и рибофлавин ( 21 ).

Может уменьшить стресс и повысить настроение

Может уменьшить симптомы тревоги или депрессии

Хотя витаминные добавки B-комплекса не являются лекарством от проблем с психическим здоровьем, они могут помочь уменьшить симптомы депрессии или тревоги.

Исследование 60 взрослых с депрессией показало, что лечение витамином B-комплекса в течение 60 дней привело к значительному улучшению симптомов депрессии и тревоги по сравнению с плацебо ( 24 ).

Витамины группы В также могут благоприятно сказываться на лечении, если их применять в сочетании с антидепрессантами.

Интересно, что низкий уровень в крови некоторых витаминов группы В, особенно В12, В6 и фолата, связан с повышенным риском возникновения депрессии и симптомов свойственных ей ( 25 , 26 ).

Потенциальные побочные эффекты

Поскольку витамины группы B растворимы в воде, то принимая их в соответствии с указаниями достаточно трудно получить их передозировку. Водорастворимые витамины не накапливаются в организме, а их излишки выводятся с мочой.

По этой причине, в период приема витаминов группы В, моча может иметь насыщенный желтый цвет. Это совершенно нормально и естественно.

Делитесь с друзьями и сохраняйте себе в социальные сети. Спасибо!

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector
×
×